懒人吃货必看，大S强荐水果香蕉减肥法
2022-07-07
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摘要：香蕉减肥法相信大家都有听说过，而且瘦身美容养颜达人大S就常常使用，不但瘦身的效果很好，而且皮肤也会变得充满了弹性，新陈代谢也会加快不少哦，减肥达人推荐懒人吃货必看，大S强荐水果香蕉减肥法。
香蕉减肥法非常适合又懒又爱吃的不运动生物，尽管能够让你吃的舒服并且不须要运动，但是有一点非常不好，那么就是须要节食，如果你想采用大S那套香蕉减肥办法的话，那么一个礼拜内除了香蕉什么都不要吃哦，每日四根香蕉，仅此而已，但是是减肥的功效却显而易见的好，并且不会反弹，皮肤也会变得超赞。
减肥水果减肥法适合一切体质的人，不管是脂肪型或者肌肉型、水肿型，都是OK的，没有任意关系，全部都能够协助你瘦下来哦，让你回复曼妙身材的同时，皮肤一点也不会松弛或变得粗糙，反而会变得更为紧实光滑呢。
减肥水果香蕉减肥食谱
香蕉沙拉
把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，所有视自己身边已有的资料而定。
香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就能够了。加牛奶煮，更好吃！
冰冰酸奶香蕉
这次的主角还是香蕉跟酸奶，但是不一样的是，将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前。
阿萨伊浆果粉
用香蕉和牛奶、豆浆等调配后，撒上一点阿萨伊浆果粉混合，一同饮用会有不错的减肥功效。
阿萨伊浆果的酸味很独特，加入到牛奶或豆浆中，加上香蕉天然的甜味中和，酸酸甜甜的，如果不太喜欢酸味，还能够加点蜂蜜来令饮品更甜蜜。