宝宝苹果烤燕麦糊的做法，苹果烤燕麦糊辅食做法
宝宝苹果烤燕麦糊的做法
燕麦这种粗粮口感会有些粗糙，但是是它却很好的保留了谷物的营养价值，特地是B族维生素，对于宝宝便秘、大便干燥有很好的预防和舒缓作用。跟着我做辅食的麻麻都晓得，我总是在粥里加上点燕麦，由于燕麦富含β葡聚糖，煮粥的时候，加一点在里面，能够让粥更粘稠，口感棒棒哒~
苹果烤燕麦糊
食材：牛奶或是冲泡好的奶粉25g，苹果适量，燕麦20g，黑芝麻2g，蔓越莓适量，鸡蛋1个
烹制办法：烤或蒸
能否搭配主食：能够作为宝宝的主食或是加餐甜品
参考月龄：11个月以上
难易程度：无难度
提醒：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1. 预备食材：牛奶或是冲泡好的奶粉25g，苹果适量，即食燕麦20g，黑芝麻2g，蔓越莓适量，鸡蛋1个。
2. 将鸡蛋打入碗中，用筷子搅打成蛋液。
3. 将预备好的牛奶或是冲泡好的奶粉倒入蛋液中，搅拌均匀。
PS：小宝宝的肠胃功能比较弱，很多宝宝对于牛奶会有乳糖不耐受或是是过敏的现象，普通的表现是拉腹部之类的，所以建议姐妹们能够用冲泡好的奶粉来代替，一样奶香味十足哟~
4. 将燕麦加入蛋液中。
即食燕麦，这种燕麦片会有一些散碎感，但是仍能够看到燕麦的原型，营养价值虽不如完整的燕麦粒，但是在口感上相对更很容易入口，宝宝也更易消化。
很多姐妹分不清燕麦米、燕麦片和即食燕麦的区别。
1. 燕麦米：有些时候，也被称作燕麦粒，长成下面这个样子。它是生的，并且比较难煮，如果直接用它来煮粥，必须要提早浸泡几个小时，多煮一段时间。由于比较难煮，口感有一些粗糙，所以我平常用的比较少。
2. 燕麦片：把上面的燕麦米粒压扁后，就变成它了。形状保留完整，会变得比较好煮一些，但是这种麦片煮的时间也比较长，跟着米粥一同，大概也得煮40多分钟。它通常会以散装的形式存在，在卖超市杂粮的区域可以找到。胜在保留了更多的营养，如果是煮给大人吃，有时我会选用这种燕麦片。（小思同学如今3岁多给她煮米糊的时候，我偶尔也会加点这个燕麦片。）
3. 即食燕麦片+快熟燕麦片。它在生的燕麦片基础上再进行下一步的处理，让它变得更好煮，尽量保留燕麦的营养，但是一定没有上两类高，不过胜在好煮易消化，适合刚开始接触全谷物的孩子们。这次我们用的就是这种好熟的即食燕麦哈。
5. 看，搅拌好的燕麦糊是动图上这样有些粘稠的状态。
PS：如果是周岁以上的宝宝吃，能够在燕麦糊中稍微加点糖，味道会更好。
6. 把搅拌均匀，的燕麦蛋糊放入烤碗中。
PS：大家能够用可以放入烤箱的碗来做就行哈~
7. 把黑芝麻加入燕麦蛋糊中。
8. 用筷子稍微搅拌均匀。
PS：黑芝麻可是可是正在成长发育的宝宝们不可多得的营养补品，它含有丰富的铁、钙、蛋白质，而且它的蛋白质含量甚至高于肉类，钙的含量可是牛奶的两倍，即可促进宝宝骨骼和牙齿发育，滋润头发，还能益智补脑！所以我平常会在辅食中适当增加。
除了黑芝麻，姐妹们能够在燕麦中加入各种各样的果仁都行，像是核桃、红枣、花生都很适合哈~
9. 将蔓越莓切得碎碎的。
PS：小思同学特地喜欢蔓越莓，吃起来酸酸甜甜的。如果家里有其他的果干也能够增加在里边哈~
10. 把一部分蔓越莓搅拌在燕麦蛋糊中，剩下一些能够撒在燕麦上。
PS：想让表面好看的话，最好在表面再撒上一些，这样看起来就红红的装点着啦~
11. 把苹果去皮，切成薄片。
PS：苹果皮比较硬，如果宝宝吃的话很容易噎到，最好去皮再给宝宝吃哈~
12. 将苹果片放入清水中浸泡一下，防止苹果氧化变黑。
13. 把苹果片这样铺在燕麦上。
PS：为了样子好看，姐妹们能够在苹果上再撒些红色的蔓越莓，再加点白色的椰蓉装点一下。
14. 把烤碗放入烤箱中，上下火180度烤制15分钟，把食材烤熟。
PS：我的烤箱有提早预热的功能，所以我能够直接把烤碗推进烤箱，设定好须要的时间就行，不须要额外预热了。如果家里的烤箱没有预热功能的话，最好先把烤箱预热到想要的温度，再把烤碗放入，设定15分钟。
由于烤箱的脾气都不太相同，所以必须要确认完全熟透再给宝宝吃哈~
15. 烤好的燕麦是软糯糯的糊状口感，可不是成型的糕的样子哈，千万不能以为是没熟哟~