孩子反复感冒怎么办，日常调理才是制胜法宝

瘦瘦女性网 2021-12-05 272

什么是“复感儿”

临床上把反复感冒的孩子又叫做复感儿。0～2岁：每年发生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染(包括支气管炎、哮喘、肺炎)3次;3～5岁：每年发生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次;6～12岁：每年发生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次。如果符合以上条件，可能就是"复感儿"。

1.适当运动

父母应鼓励孩子多参加户外运动，能有效增强孩子的抵抗力，这比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。建议家长保证儿童每天有1个小时的户外活动，大一些的儿童应每周进行3次体育锻炼。

2.适时减衣

季节交替时，温差大，有些家长担心孩子冻着，就给孩子穿得特别多，这种做法往往会使孩子失去适应气候变化的能力。提醒家长，孩子穿的衣服反而要比大人少一件。

3.吃好早餐

早餐能使孩子体内产生足够的热量，增加抵抗力和御寒能力。

4.培养卫生习惯

要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。

5.保证通风

儿童的房间一定要经常开窗通风，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

6.隔离防感冒

如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染。如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。另外，感冒或流感高发季节，不要带孩子去人多的公共场所。

7.孩子少吃板蓝根、感冒冲剂

不少家长平时会给孩子吃些板蓝根或感冒冲剂预防感冒，这种做法是不对的。是药三分毒，没有数据表明板蓝根或感冒冲剂能预防感冒。不如通过改变护理方式，改善屋内温度、湿度、环境卫生等来预防感冒。

1."多吃"的孩子。

不少家长就怕孩子饿到，经常把"再吃点"、"多吃点"挂在嘴边，甚至追着孩子喂饭。这很可能导致儿童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。尤其是一些"嘴壮"的孩子，由于积食，更容易反复感冒，这类孩子多属于胃强脾弱，可通过观察口腔发现，孩子一般舌苔厚、有口臭。

2.不爱喝水的孩子。

水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的"药"。建议家长要从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，切不不可用饮料、果汁替代白开水。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时，更应频繁饮水。

3.穿的太多的孩子。

不少老人自己怕冷就觉得孩子也怕冷，穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。明代医家万全说："要想小儿安，三分饥与寒。"意思是要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。

4.缺乏室外运动的孩子。

与活动量大的儿童相比，不爱运动的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易反复感冒、发烧。