6种西瓜减肥食谱，一周就能瘦掉8斤

6种西瓜减肥食谱 一周就能瘦掉8斤

1、瓜片荷叶茶

资料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

做法：将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把一切的资料放入沸水中煎煮3分钟不但可以。

减肥效果：可以很好的改善便秘，能够达到瘦全身的功效。

6种西瓜减肥食谱 一周就能瘦掉8斤

2、凉拌翠衣

资料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

做法：将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一同都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好不但可以。

减肥效果：这款减肥菜低卡有清新，可以促进肠胃的蠕动，让突出的小腹部变得平平哦。

6种西瓜减肥食谱 一周就能瘦掉8斤

3、西瓜番茄汁

资料：西瓜、番茄。

做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。

减肥效果：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使mm们变得更轻盈，还可预防中暑。

6种西瓜减肥食谱 一周就能瘦掉8斤

4、瓜皮蛋汤

资料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。

做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味不但可以。

减肥效果：这款减肥汤不只味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消弭全身水肿，快快瘦下来。

6种西瓜减肥食谱 一周就能瘦掉8斤

5、西瓜红茶

资料：红茶5克，西瓜适量。

做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁不但可以。

减肥效果：清热解暑，加速肚子脂肪的分解。

6种西瓜减肥食谱 一周就能瘦掉8斤

6、红椒西瓜皮

资料：西瓜皮300克，葱2条，盐、红辣椒、味精各适量。

做法：切掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少许盐在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就能够起锅了。

减肥效果：此菜不只减肥，色泽悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。