简单黄瓜减肥食谱，美容又减肥
2021-12-16
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摘要：说到减肥就都是一篇篇血泪史，对于吃货来说，不吃东西减肥真的就是一种煎熬，完全撑不下去，那么今天就为大家推荐几款简单黄瓜减肥食谱，美容又排毒，让你一边吃一边瘦。
黄瓜，别名又叫胡瓜和青瓜，是葫芦科植物。由于其平和除湿，能够收敛和消弭皮肤皱纹，有非常好的美容功效。同时，黄瓜中还含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，是减肥的上品。所以，黄瓜减肥食谱得到很多爱美的减肥人士喜爱。有的吃，又能减肥，还能够美容，一箭三雕，何乐而不为呢。
黄瓜沙拉
预备资料：2根黄瓜、2个番茄、1/4洋葱、些许香菜，少许醋。
制作办法：黄瓜切成小粒状，洋葱和番茄切成块，接着加进香菜、醋搅拌好就能够吃了。
黄瓜拌木耳
预备资料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。
制作办法：
1.先把泡发的木耳撕成小块，再把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，再用清水洗干净。
2.接着把木耳倒进锅里焯水，熟透后将其捞出沥干水，放到装着黄瓜的容器中，然后增加适量的盐、食醋、香油、红油，将其一起搅拌均匀就能够了。
黄瓜汁
原料：新鲜黄瓜3-4根，蜂蜜适量。
做法：
1.先把黄瓜洗干净去皮去籽。
2.接着把黄瓜放进榨汁机里，鲜榨。
3.依据个人口味加进少许蜂蜜搅拌就OK了。