郑多燕减肥食谱一周瘦10斤，鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
2021-12-26
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摘要：郑多燕是韩国著名的瘦身女王级别的辣妈，瘦身的速度和程度令人咋舌，一点也不像40多岁的妇女，小编推荐郑多燕减肥食谱一周瘦10斤，鸡蛋减肥法塑造完美S曲线。
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
鸡蛋减肥食谱：星期一
早餐：煮鸡蛋，烤面包，葡萄，咖啡。
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
鸡蛋减肥食谱：星期二
早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，葡萄，咖啡。
午餐：煮鸡蛋两个，咖啡，葡萄。
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
鸡蛋减肥食谱：星期三
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋两个，羊肉、西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
鸡蛋减肥食谱：星期四
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋两个，奶酪，菠菜，咖啡。
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
鸡蛋减肥食谱：星期五
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，西红柿，咖啡。
午餐：煮鸡蛋两个，菠菜，西红柿，咖啡。
晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡。
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
鸡蛋减肥食谱：星期六
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：水果沙拉，鸡蛋两个。
晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡。
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
鸡蛋减肥食谱：星期日
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄，咖啡。
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 鸡蛋减肥法塑造完美S曲线
鸡蛋减肥食谱：理念
鸡蛋含有很多的蛋白质，众所周知蛋白质是能够减肥的一种物质，而且蛋容易产生饱腹感，营养也很丰富。