六块腹肌和八块腹肌的区别，又该怎么判断呢
2020-05-20
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摘要：六块腹肌和八块腹肌的区别，好看的腹肌一直是一些健身达人的梦想，但健身的很多朋友知道，腹肌也会有六块和八块之分，这是由什么决定的呢。
六块腹肌和八块腹肌的区别
肚脐眼位置不一样
六块腹肌和八块腹肌的区别其实很好说，就是看肚脐眼的位置(如下图所示)。如果你的肚脐眼在第三排腹肌的中间位置，你就是六块腹肌;如果肚脐眼在第三排腹肌的下面位置，你就死八块腹肌。不是说六块腹肌的人没有第四排，而是你正常穿裤子的话，是看不到第四排的，哪怕你肌肉再发达，也只能看到显著的六块腹肌。
腹肌大小不一样
六块腹肌和八块腹肌还有一个很显著的区别，那就是腹肌的大小不一样，六块腹肌的人肌肉块大小是要大于八块的，很简单的道理，肚子同样的大小的面积，一个能显示6块，一个能显示八块，这样大小是不可能一样的，而且八块腹肌会显得小一些。
怎样判断是六块腹肌还是8块腹肌
其实不是每个人都能够练出八块腹肌的，能练出六块还是八块腹肌跟遗传有很大关系，由于腱划决定了腹肌的块数。
首先你找出下图中的腱划，你细心观察的话就会发现，白色的腱划和红色的肌肉一划分，看起来就是一块一块的了。
腱划就是让腹肌看起来一块一块很重要的原因，这就决定咱们以后怎样练，这个叫做腱划的东西是天生的，不会在你的锻炼中变多或变少。如下图所示，四条白色的腱划划分的就是四块腹肌，加上另一边就是八块腹肌;如果你三条白色的腱划的话，那就是六块腹肌了。
如果你想练出好看的六块过八块腹肌的话，不妨来看看这篇文章吧。20个练出腹肌的简单动作