DIY自制中药减肥茶，夏日清凉排毒甩脂不耽搁

想减肥又不想运动，想减肥又不想节食怎样办呢，那么就试试中药减肥吧，吃不进中药的话，能够试试将中药做成减肥茶来饮用哦，这样功效更好，不单单能够减肥还能排毒甩脂呢。

加味绿茶

资料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀不但可以。

效果：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得愈加均匀、光滑、白净。

玫瑰蜂蜜茶

资料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片不但可以。

效果：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消弭疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

绿豆菊花茶

资料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜不但可以饮用。

效果：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

芦荟红茶

资料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜不但可以。

效果：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

西红柿玫瑰饮

资料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一同碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜不但可以。

效果：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

薏仁茶

每日服用薏仁茶，连续一个月不但可以看到功效。

效果：淡化黑斑、美白肌肤。