薏米减肥法，一杯薏米水能让你如此健康减肥美容
2021-10-17
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摘要：薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑， 爱美想要瘦身的MM别在犹豫了。
薏米有清热利尿、去水肿、排毒的效果，柠檬酸可防止和消弭皮肤色素沉着，并有滋养美白肌肤的作用，还能够防止电脑辐射。这两者合二为一美白效果可见一斑， 爱美想要减肥的MM别在犹疑了。
养颜减肥柠檬薏米水的做法 ：
资料：薏米100克，柠檬1个
做法：
预备好资料
薏米提早一碗泡发，由于薏米比较坚硬难煮熟啦~~~
倒入薏米，加大量水，大火熬开了小火缓缓熬1-2小时
柠檬用盐搓洗干净切片
熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就能够吃啦，不喜欢薏米的味道能够加牛奶吃，或是当主食吃也不错~~
等待冷却
加入一小勺薏米粒做装璜！
加入柠檬片~~一片一杯不但可以，太多了会过酸~
冷藏后喝味道更好！
效果：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾
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