哪种水果减肥最好，猕猴桃减肥法奇异减肥
2021-05-10
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摘要：减肥方法很多，但是能选到对自己有效的也不容易，水果减肥法也是很多人推崇备至的，哪种水果减肥最好？下面就看下猕猴桃减肥法怎么做吧。
哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异减肥
猕猴桃也就是奇异果，它含有丰富的纤维质，能促进消化，消弭便秘，对细腰腹有很好的功效。而且其中丰富的果胶也能高效降低血液中的胆固醇含量，维生素C是维持肌肤活力不可少的营养，总之猕猴桃是一种既减肥又美容的水果。
哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异减肥
猕猴桃羹
把200g猕猴桃、1个苹果、还有两个香蕉去皮洗净切成丁，将这些丁放进锅里，加适量的水煮沸，再加一点白糖和湿淀粉勾芡不但可以。这款猕猴桃羹能清热解毒、生津止渴，夏季吃很适合。
哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异减肥
冰糖猕猴桃
把250g猕猴桃去皮洗净切成小块，和冰糖一同放在碗里，上蒸笼蒸到果肉熟烂，取出来晾凉就能够吃了。这款甜品具有很好的降压减脂作用，对减肥也很有协助。
哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异减肥
猕猴桃银耳羹
把100g猕猴桃去皮洗净切成片，50g银耳用水泡开去杂质，撕成片后放进锅里煮熟，最后加入猕猴桃和适量白糖煮沸就能够出锅了。