夏季一日水果减肥餐，清凉果品减肥又健康
2021-11-25
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摘要：花一天时间来吃一次水果多样化，夏季减肥不仅靠运动还要靠吃，一日水果瘦身餐，清清凉凉的果品，美味的吃法，不仅减肥瘦身还能排毒有助于睡眠哦。
夏季一日水果减肥餐 清凉果品减肥又健康
水果减肥法：苹果
苹果减肥法适用于一切MM，当然也不是说成天都抱着苹果不撒手就能瘦下来的，要有计划的吃，不要当正餐吃，每日在饿的时候就能够啃一个，最好是在早上到午间之间，这个时间段最很容易吸收苹果。
夏季一日水果减肥餐 清凉果品减肥又健康
水果减肥法：柠檬
每日切一片柠檬泡水喝，功效非常好，并且柠檬有一种清香的味道，让人精神饱满，每日午间吃完饭半小时后，喝一杯新鲜的柠檬水，能够助于消化，而且不很容易产生饿的感觉。
夏季一日水果减肥餐 清凉果品减肥又健康
水果减肥法：菠萝
菠萝能够当做小零食来说，食用菠萝的时候，用盐水泡一下，切成小粒，混合软雪糕或者奶酪里面，放入冰箱后再吃更美味，并且萝卜清热解毒，还能帮你消化食物，作为晚餐吃是很棒的选择。
夏季一日水果减肥餐 清凉果品减肥又健康
水果减肥法：猕猴桃
长期坚持食用猕猴桃能够减肥美体，并且还能改善你的睡眠状态，每日晚间喝一杯猕猴桃汁或者吃一个猕猴桃能够使你睡的更香甜。
夏季一日水果减肥餐 清凉果品减肥又健康
水果减肥法：西瓜
夏季吃西瓜减肥最棒了，切成两半放入冰箱，拿出来吃的冰冰凉凉，利尿又排毒，最最重要的是能让你饱腹减肥。并且西瓜怎样吃也不胖哦。