夏天怎样快速瘦腿，教你一个有效瘦腿方法
2025-12-07
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夏天怎样快速瘦腿教你一个有效瘦腿方法
Step1
在腿上涂抹瘦腿精油，从上往下推动。
夏天怎样快速瘦腿教你一个有效瘦腿方法
Step2
再从下往上推动，为脂肪燃烧热身。
夏天怎样快速瘦腿教你一个有效瘦腿方法
Step3
双手握拳，利用指关节处由上往下按摩。
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Step4
再从下往上反复按摩。
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Step5
模仿拧毛巾的姿势转动大腿的肉。
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Step6
再按同样的方法拧动小腿的肉。
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Step7
从下往上拍松肉肉。
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Step8
使用刮痧板从大腿根部往下排毒。
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Step9
侧边也不能放过哦。
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Step10
大腿后面刮不到的，可以侧过身刮。
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Step11
换燃脂霜登场咯，在腿上均匀的涂抹。
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Step12
利用按摩器由上往下推动脂肪燃烧。
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Step13
同样不能错过后面。
夏天怎样快速瘦腿教你一个有效瘦腿方法
Step14
按摩完毕后，用保鲜膜将双腿紧紧包裹住，让燃脂霜充分渗透进皮肤，三十分钟后就可以用毛巾擦干净了。
夏天怎样快速瘦腿教你一个有效瘦腿方法
小编点评：按照以上步骤，坚持按摩一个月，大腿则有明显的纤细趋势。腿很粗的美眉可以加大按摩次数，刚开始按的时候力度小点，根据自己的承受能力逐渐加大力度。