减肥常识

想让下半身减肥，最简单有效的方法，近在眼前，那就是走路！ 一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对...

儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度，30—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程...

新陈代谢是身体为了维持生命而进行的一切化学变化的总称，整个过程能让你正常呼吸，促进血液流动，让你...

为什么要做拉伸运动？ 拉伸运动可以放松我们的精神，调整身体的状态，所以它应该成为你日常生活的一部分...

在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。 误区一：如果我坚持吃低脂...

现在父母越来越宠爱自己的孩子，不论是每日的三餐饮食，或是额外的点心、饮料等，几乎是孩童想吃即有求...

对很多“懒人”来说，一星期做几次运动实在难以坚持，她们宁愿选择节食，不吃早餐，或者用代餐、高纤餐、...

水肿型肥胖的简单判断方法： 1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那...

大量研究发现，肥胖与疾病有不解之缘，请看： 肥胖与脂肪肝 肥胖是发生脂肪肝的重要危险因素之一。研究...

肥胖是这样炼成的 随着人们生活越来越富足，肥胖开始成为人们日益关注的话题。据统计：中国约有15%的人...