减肥常识

体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。 药物 即使是轻微减重所致的诸...

1.仰卧，慢举双腿呈90度，吸气，慢慢下落，呼气。上举下落共做50次。腿要伸直，上举时要有收缩下腹部肌...

错误的减肥方法有哪些教你避开减肥瘦身误区 减肥误区：咖啡减肥 没种咖啡内都含有咖啡因，这样会使你兴...

多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、...

减肥瘦身的误区和常识告诉你吃水果过量的坏处 脾胃不好者不能乱吃 有位学生为了减肥，一直都很少吃主食...

瘦身霜有用吗？ 市面上琳琅满目的瘦身霜，有的号称能燃烧脂肪、消除橘皮、打造V型小脸，有的甚至宣称“只...

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白领瘦身小常识和好习惯避开减肥小误区和坏习惯 减肥习惯：零食 要是想拒绝自己喜欢的小零食确实是很困...

为什么常常听到有些人抱怨自己越运动越胖呢?看看是否进入了以下几个运动减肥误区吧。 运动强度越大效果...

秋天吃那些食物可以减肥,10种减肥食物库解决肥胖问题 编辑点评：经历了春天的痛苦减肥，熬过了夏日的身...