饮食减肥

吃：控制每天的热量很关键 摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所...

减肥者往往会有这样的感觉，每次肚子饿的时候，就很想大快朵颐大吃一顿，看到美食也就忍不住了，可是到...

吃荔枝会长胖吗 长期吃太多荔枝会发胖。 荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g；还有，荔枝果肉中...

在中国人的餐桌上，主食是饮食中非常重要的组成部分。但其实主食跟身材的保持有着密切的关系，我们平时...

秋季最快最有效减肥食谱一周瘦10斤快速瘦身不反弹 一周减肥食谱：第一天 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全...

合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用...

减肥就应该从根本上来进行，不能只注重皮里肉外的脂肪，而不注重内脏和血液中的脂肪，内脏里面的脂肪虽...

超有效急速减肥瘦身法教你中式减肥食谱 瘦身方法：中式煮法 最好用中式的烹调煮法来做食物，在保证食物...

天气日渐寒冷，年关也渐渐迫近。过年大餐已经瞄准你的腹部，打算在你厚厚的衣服下偷偷成长了!快来看看有...

七天快速瘦身减肥饮品自制健康食谱激瘦4KG 星期一 这是一周的开始，所以要好好补充下自己，早上起来喝...