饮食减肥

节食减肥者推荐乌龙茶 由于节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时积存几天才一次，容易干燥。推荐饮用乌...

你问任何现代人，十居其九都会跟你说水果有益。 水果被塑造成健康万灵丹是近几十年的事，它们又好吃又...

夏天减肥不用愁8种越吃越瘦的零食 山楂 MM们遇到美食总会胃口大增，很容易产生积食、消化不良的症状。...

黑咖啡真的可以减肥吗 黑咖啡是可以减肥的。黑咖啡中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入人体后会膨胀，使...

淀粉类食物防治肠癌 专家们指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，...

橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪...

吃冰淇淋会胖吗 吃冰淇淋当然会发胖。 口感好的冰淇淋，其糖分、脂肪及热量等都比较高，吃了自然会发胖...

宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。我大概从小学六年级开始就开始持续不定的研究怎样可以变瘦，小时候常...

榴 莲 榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多啦~ ...

冬季减肥食谱一日三餐 晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个...