饮食减肥

食谱I：高蛋白的“饮食新革命” 其原理是：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限...

早上吃苹果好处多 对于人体来说，经过一夜的睡眠，从前一天的晚餐到早上醒来最起码已经过了九个小时。而...

七款最佳燕麦减肥早餐食谱 高效帮你更快塑身甩赘肉 减肥早餐食谱：理念 早餐是一天身体新陈代谢的来源...

一、小米粥 瘦身食物：小米粥。 色氨酸食物——降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制...

科学减肥瘦身花茶喝水也能清脂肪 秋季很容易懒惰就囤积脂肪，要知道减肥是女人一生的课题。下面为你的...

秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法 自制的生姜红茶非常适合秋冬喝哦，不但是有减肥的效果还能协助...

前两天是西洋情人节，MM们是不是收到了不少巧克力呢？巧克力虽然好吃可是热量可是高得惊人哦。那要怎么...

黑米，也称为黑粳米，自古以来就被人们当做是滋养的保健品。后来更因它有减肥的功效，被疯狂想减肥的女...

上汤白菜 资料：大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱、盐。 制作办法： 1、首先将扇贝丁冲洗干净后，用...

一到夏日露肉就在所难免了，看到满大街晃动的婀娜身影，肉感MM们的自尊心是不是受到了严重刺激呢？怎么...