
瑜伽减肥


瑜伽6式 排毒养颜又瘦身
简单的几个动作就能让你拥有好身材的同时还能排毒养颜哦,现在就来看看吧!
六式瑜伽排毒养颜
战士第三式...

印度:笑着瑜伽
印度的爱笑瑜伽是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽,最能迅速激发人的爱笑细胞,让求笑的人大笑不止。据...

瘦腰美背瑜伽12式 告别虎背熊腰
虎背熊腰这一个词语出现在广大女性的身上,这就是让你看上去非常粗壮的原因。要击退腰部和背部肥肉,以...

三式美腿瑜伽 缔造完美下半身曲线
臀围腿围的数字直接影响着女人的三围数字傲人与否。怎样瘦腿最快最有效呢?小编与你分享三式美臀瘦腿瑜...

12式健身瑜伽动作 改善睡眠
瑜伽中的一些拉伸动作对于促进骨骼生长很有益处,今天小编就来教你几个增高瑜伽动作,想要变高的你千万...

健身房排行榜 热瑜伽燃脂最快
第1名:热瑜伽
最大功效:超级燃脂
如果你:因久坐长出小肚子
热瑜伽是迄今为止减肥效果最好的运动。比...

治疗慢性痢疾的瑜伽动作指导
夏季到了,约三五好友到大排挡喝啤酒、吃烧烤是一件很惬意的事情,不过如果不注意饮食卫生,很容易让病...

男人练习健身瑜伽的三个基本功
一、束角式
打开胯关节,平和情绪。
1.坐下。双脚弯曲,左右脚掌相对并拢。
2.手握住脚踝,身体往前靠直...

9个瑜伽体式 立现修长美腿
瘦腿法多种多样,以下是小编推介强效瘦腿法,九个瑜伽体式,让你的大腿立刻瘦腰部,更苗条。想拥有修长...