按摩减肥
穴位按摩打造纤腰
对女性来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是,腰...
9步穴位按摩 瘦臂又美背
1、按摩淋巴:
弯曲手肘抬起右手,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气一边按在图中所示的5个点上...
手臂按摩打造纤纤玉臂
瘦身是一个整体工程,一个匀称的身材更需要你全面关注你身体的每个部位,手臂当然也不能放过啦。有一双...
饭后小按摩抚平小腹
一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。
第一式:手掌划圈轻摩腹
方法:...
按摩+收腹操 睡前轻松瘦腰腹
STEP1穴位按摩
1、双膝靠拢坐于地上,双手握拳轻轻敲打阳陵泉穴,敲打10秒左右即可。
阳陵泉位于膝盖外...
小小按摩帮你甩掉双下巴
按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操,不只适用年龄大的...
4道美食+3种按摩 脸不再肥嘟嘟
精致的小脸是美女的标准之一,轮廓过大、颧骨过高、下颌过分突出等都是大饼脸的特征。想要打造娇小的脸...
穴位按摩打造完美纤腰
对女性来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是,腰...
面部日夜按摩法 大脸变小脸
每天都不放过!正是短期瘦脸的精随,每日以“综效按摩法”早晚按摩,持续刺激脸部,记住紧的感觉!
日3分钟...