局部减肥

臀部美容，按摩配合健身最有效。美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给...

鹫式 具体做法： 1.站立； 2.在左大腿部，右小腿贴在左小腿的外侧， 3.趾勾住左小腿，用左腿来平衡身体...

夏季怎么样迅速瘦腿 十分钟瘦腿运动减肥下半身 左边身体侧躺在床上或地垫上，左脚弯曲，然后缓缓抬高，...

如今是美背魔女的天下，无论是全球各地的秀场，还是好莱坞女星的闪亮登场，曲线玲珑的美背香肩好似一股...

海盐按摩法 洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力...

一、刮肝经瘦大腿 肝经穴位 肝经包含腧穴大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、五里...

臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情况有关。臀部是女人最性感的部位，肥胖松弛的臀部只会让...

美腿美腿，女人都想要一双美丽修长的腿，可是想要瘦腿，大多数情况都只能靠运动来到达瘦腿的效果，很多...

能够拥有丰满的双峰，是每个女性的梦想。那么，胸部平平的女性要如何丰胸呢？下面小编教你最有效的6大丰...

美丽的标准： 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。 经常锻炼肌肉的运动选手与舞蹈专家，...