消水肿瘦大腿的食物，快速告别臃肿身材

黑咖啡

不能觉得咖啡只是能够让你觉得兴奋而已，真正的黑咖啡即可帮你消弭水肿，还能帮你达到减肥作用。而且它的热量也是非常的低，怎样喝也不会发胖，但是是，切记不能空腹喝。

香菇

很多人都很喜欢吃香菇，它不但是美味，还含有大量丰富的蛋白质，能够协助加快促进血液的循环，还能协助身体消弭多余的水分，从而达到消水肿的功效。

香蕉

香蕉也是非常好的消水肿食物，它所富含的钾，能够协助你排出体内多余的钠，能起到消水肿的作用，而且香蕉可以促进新陈代谢，还能够帮你排出肚子的多余水分。

红豆

红豆露所含的维他命和矿物质都能促进肠道的蠕动，是最有效的利尿食物，因而对于消水肿也是极为有利的，能够协助你消弭水肿，大象腿离你而去。