黄瓜鸡蛋快速减肥法，一个月甩肉30斤不解释

黄瓜鸡蛋迅速减肥法

黄瓜鸡蛋减肥法：黄瓜鸡蛋减肥法就是说在一个月之内，坚持吃黄瓜和鸡蛋，这两种食物作为主要的食物，由于黄瓜和鸡蛋都是减肥资料，怎样吃都不会胖，鸡蛋能够做成茶叶蛋，黄瓜也能够凉拌。

黄瓜鸡蛋减肥法：早晨鸡蛋一个（能够吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根，午间鸡蛋一个（能够吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份，晚间黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。

黄瓜鸡蛋减肥法：现代药理学钻研认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，能够抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有肯定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

黄瓜鸡蛋减肥法：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋能够使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学依据的，通过实践也是行之高效的一种实用的减肥法。

黄瓜鸡蛋减肥法：能够吃一些水煮或者清蒸的肉类和青菜，但是是不要放油，这个要第二个礼拜才能够开始。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。能够喝豆浆和牛奶，建议早晨喝，还能够吃一些水果。

黄瓜鸡蛋减肥法：每日早晨都要喝上一杯蜂蜜水哦，如果喝盐水的话也能够，但是是盐很容易使你水肿，所以还是尽可能少喝比较好。

黄瓜鸡蛋减肥法：另外如果搭配一些运动就更好了，一些小运动能够使你瘦的快速更高效哦，搭配蜂蜜水和黄瓜鸡蛋减肥法，真的瘦的超快。

黄瓜鸡蛋减肥法：值得注意的是，除了黄瓜鸡蛋和蜂蜜水之外，其他的食物还是尽可能少吃比较好，菜能够，但是是一些零食是绝对不要碰的，太高热量了。