懒人三日苹果减肥法，快速减肥不反弹

苹果是百利无一害的水果，一日一苹果，医生远离我，苹果还有一个最可贵的作用，那就是能够帮你实现减肥的目的，怎样利用苹果减肥呢？下面编辑推荐一款懒人三日苹果减肥法，迅速减肥不反弹。

三日苹果减肥原理

冬季发胖最最重要的原因就是吃得太多，三日苹果减肥法能掌控你的食欲，减少你所摄入的热量，还能够提高人的免疫力，排毒养颜。

第一天

早餐：一个苹果。

中餐：一个苹果+苹果汁。

晚餐：只喝苹果汁。

第二天

早餐：一个苹果+一杯脱脂牛奶

中餐：一个苹果

晚餐：苹果汁+蜂蜜

第三天

早餐：一个苹果+酸奶

午餐：一个苹果

晚餐：蜂蜜水+1个苹果或苹果汁。