水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

苹果减肥法

爱吃又管不住嘴巴的MM们，那么就利用苹果来减肥吧。嘴馋的时候能够多吃些苹果，由于苹果自身的热量不高，而且它所含的独特果酸还能加快脂肪燃烧。另外，苹果原本是非常美味的水果，所以这种苹果减肥法也很容易坚持。

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

西红柿减肥法

美味的西红柿不只富含水分，热量也很低，是很适合减肥的水果。最好的番茄减肥法是，早餐和午餐能够照常吃，能够尽可能吃的营养些，然后晚餐就能够用西红柿代替，坚持下来，能在短期内看到减肥成效。

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

西瓜+红茶减肥法

做法很简单，就是将切成小块的西瓜放入冲泡好的红茶里不但可以食用。西瓜不含脂肪，所含的水分也不是一般的水果可以比得上的，它的94%以上都是水分，可以协助排出体内多余的水分，消弭水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢变好了，自然就瘦了。

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

葡萄柚减肥法

在水果中含糖量少的葡萄柚不只热量非常低，而且富含维它命C，如果用葡萄柚代替晚餐，且其它餐的热量也掌控得宜，一段时间后自然瘦下来。

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

青莓减肥法

青莓减肥法不只可以纤体减肥，还能改善皮肤质素。青梅能将身上多余脂肪排除，加速肠道消化，并且消弭腰部及大腿的橘皮，使你瘦起来更美丽。

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

菠萝减肥法

酸甜可口的菠萝适合饭后吃，其含有丰富的维生素B，能高效促进人体新陈代谢。菠萝还富含膳食纤维，能促进消化，改善便秘。由于菠萝中含有强酵素，所以不太适合空腹的时候食用，很容易危害肠胃。