马甲线和人鱼线的区别，女生练人鱼线要慎重

马甲线和人鱼线的区别

马甲线：

马甲线是平坦肚子的最高境界。指的是没有赘肉的肚子，还要有肌肉线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因而被称为马甲线。普通说这个就是说那个人的身材很好，算是一个褒义词。身材好和健康的体现。

人鱼线：

人鱼线又名人鱼纹，正式的学名叫“腹内外斜肌”。普通指的是男性肚子两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，由于形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中初次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。

不过，随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康女性也纷纷晒出自己的人鱼线，宣称人鱼线并非是男性特有的生理现象。但是马甲线普通还是指女性，人鱼线普通指男性。

区别：

两者都是权衡身材的标准，区别在于：（1）肌肉的位置不一样。马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线肚子两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。（2）然后是直线和斜线的区别。人鱼线是腹股沟的延长线。马甲线应该是腹肌与直肌的分割线。马甲线是没分块的腹直肌的轮廓。人鱼线是腹外斜肌的视觉功效。

女孩练马甲线的好处

马甲线是女士不胖，而且体态紧致的最高境界，也是最客观标准，不只没有多余脂肪，而且还有肌肉的肚子。作为女士拼得不只是脸蛋，有时候遇到脸蛋比自己好的，就须要拼身材，而身材拼的最多的便是马甲线

另外，正常成年人的体内脂肪含量 ，也称体脂率男性是15%~18%，女性25%~28%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖除了难看，还会并发高血压高血脂动脉硬化冠心病糖尿病胆囊炎甚至癌症等病症，从这个角度上说，能拼出“马甲线”，也就赢回了健康。

女孩练人鱼线要慎重

人鱼线涉及到的肌肉是腹外斜肌，大多数人认为人鱼线是这样的：

但是其实，它长这样：

而在健美运动员身上，它长这样：

无论从健康的角度，还是审美的角度，人鱼线其实都非必须品，并不值得刻意追求。它是近年来被炒作的一个概念。人鱼线的露出与八块腹肌、马甲线相似，都须要较低的体脂和发达的腹外斜肌。可是，女性的体脂如果下降到可以露出人鱼线的程度，恐怕这时候已经出现了各种月经失调、失眠、神经衰弱的情况了……所以，女孩练人鱼线还是得慎重。

另外，尽管你没有那么很容易练出发达的腹外斜肌，但是还是要说：发达的腹外斜肌在视觉上呈现出的功效，并没有字面上的人鱼线那么动听、那么好看。