减肥常识

患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，...

大家都行通过运动瘦身，有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认...

控制饮食是中老年人减肥最基本的措施，采取低热能饮食，使机体总热能的摄入低于热能的消耗，迫使机体大...

酒精会导致肥胖，酒精本身热量高达700大卡/100克，热量大小仅此于脂肪。酒精除了含有热量外，饮酒后，...

据有关部门统计，我国目前至少有7000万人正遭遇肥胖的困扰，大中城市有近三分之一的人显示不同程度的肥...

尽管肥胖是心脏病发生的重要危险因素，但是胰岛素的抗药性在其中扮演着更重要的角色，对胰岛素产生耐药...

随着生活水平的提高，“小太阳”们受到家长的加倍照顾。吃的是精美食品，喝的是甜品饮料。食量不加限制，...

1、便秘代谢差 成因：全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍...

孩子越爱看电视，越容易发胖！ 一份由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所公布的抽查结果让大家大吃...

记得数年前英国的一位学者认为，冠心病是人类从远古狩猎耕种为生向现代社会进化过程中获得的一种疾病，...