减肥常识

误区1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部...

想知道你的肥胖类型吗?只要做下面的测试，看看你哪种答“对”的次数多，那么你就在那种类型的原因对号入座...

1脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型。 其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当...

长胖了影响身材，于是又开始减肥。那么对于节后减肥你有什么好方法？要想成功减肥，就要避免进入一些误...

误区1：“蒸蒸日瘦”？先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸...

多数女性在25-30岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率已经开始降低，生育后又告别了经常锻炼、拼命工作...

明明你吃得很少，又勤做运动，可就是死活瘦不下来，为什么呢?其实很多人在减肥过程中都会不知不觉走进了...

因为听医院的大夫说，刚出生的孩子，长得胖不见得是好事，如果儿童期发生肥胖，他们成年后发生肥胖的几...

节食不运动小心得肌少型肥胖 肌少型肥胖成因：30岁左右人体开始老化，肌肉量开始减少，基础代谢下降。特...

运动减肥误区与最快秘籍如何快速进行瘦身运动 运动误区：不要觉得只要多运动了就能达到减肥的效果了，运...