减肥常识

产后体形和体态的恢复，则需要半年至一年的时间。因此，喂乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。此时产妇...

最见效的减肥法可能未必适合你，测测适合你的最有效的快速减肥法，让你的减肥路事倍功半吧！ Type1：瘦...

肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。 食品中...

最新一期美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》月刊刊登英国科学家的研究报告，称这种病态的饥饿感是肥胖...

——掌握饮食运动黄金法则，安全有效减轻体重，告别肝脏脂肪堆积 肥胖性脂肪肝已成为现代人常见的健康问题...

减肥还是要科学，盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重，破坏了健康更是得不偿失！ 误区一：减肥就...

运动减肥中，你千万不要这样做。这是导致你不能健康减肥的关键! 1.“健身懒散症” 美国运动协会(ACE)发言...

夏天，正是露胳膊露腿展现好身材的时候，很多爱漂亮的妹子们又开始减肥计划了。有人认为，夏天天气热，...

健身球操主要有两个功效：一是矫正体型，二是让肌肉恢复平衡的状态。健身球操是一种锻炼大胸肌、腹肌等...

病案：有位名叫良良的男性肥胖儿，就诊时只有9岁，体重已达80公斤。检查发现：良良不仅有糖尿病、高血压...