减肚子

一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出...

女士减肚子赘肉的5个办法 适时自我清肠 有过灌肠经历的人都晓得，灌一次肠也许会让体重轻十几斤，可见肠...

如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧；很不幸地，如果已经是了，没关系，只要...

因此，测定腹部脂肪厚度在很大程度上真实反映了肥胖的程度。而且这个部位的脂肪组织比胸、背、臀等部位...

夏天来了，是不是想要收腹减肚腩?想要拥有好身材，下面就来告诉你怎么样才能减肚腩! 核心提示：肚腩对现...

做什么运动可以瘦腰？腰腹部瘦身操减肚子赘肉 30秒瘦身操： 1、双脚自然张开与肩同宽，双脚掌向外，眼...

肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人...

节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，下面教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 瘦小腹...

多吃型肥胖 很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地...

练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。 1、“吊床” 垫...