局部减肥

一、运动篇 跆拳道：跆拳道的一些踢腿动作会带动腰部脂肪的消费。 乒乓球：挥舞球拍的动作是由腰部的肌...

如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加...

如今小脸美女成为时尚的主流，如果你不是，那么你OUT了。但是大脸怎么瘦脸呢?目前无论是美学上还是医学...

针对人群 长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的...

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很...

你是圆型脸吗，不想改变你的脸型，让它变成尖尖的瓜子脸吗?那就先判断一下你的圆脸是属于哪一种了，只有...

久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我...

除了胸部是女人最吸引的地方外，臀部也是男性常常讨论女人的话题之一。如果你的臀部扁平、或者是出现下...

大家都知道，莫文蔚有一套自创的瘦腿方法，那就是坚持倒立。但是MM们也许不知道，美腿天后莫文蔚除了运...

1、双腿打开与髋部同宽，肩膀放松打开，双手自然垂直在身体两侧。 2、双脚脚后跟相对，脚尖抬起，双膝向...