局部减肥

很多MM都想快速瘦臀，但却不知道有什么好的提臀方法。其实想快速瘦臀可以从美臀饮食、运动美臀等方法入...

腰是女人身体最关键的部位，它承载着上半身的丰盈和下半身的纤瘦，判断一个女人是否苗条，腰部是最重要...

腿部肥胖分为很多种，最常见的有肌肉型、肥肉型、水肿型。遇到这些情况我们该怎么办呢?不用惊慌失措，找...

脸部吸脂成为很多女性瘦脸的一种新方法。但是“吸脂”听起来是不是让一些女生感觉到有点恐惧呢？其实只要...

一日喝五杯水 清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，...

中性肌肤：鸡蛋胡萝卜瘦脸面膜 材料：胡萝卜、鸡蛋黄、面粉 中性肌肤分为偏油和偏干两种，由于皮肤特质...

第一组：曲膝抬腿(1) 平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次...

群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了，生活才幸福!结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长...

懒人瘦腿法之减肥小动作 1、挺腰下蹲 这个小动作可以持续刺激大腿肌肉，来达到瘦大腿的目的。主要动作要...

针对三种腰型的瘦腰方法 腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食...