局部减肥

生活当中有很多人都是身体比较瘦，但是脸部的赘肉是比较多的，特别是有双下巴，会看着整个人要比实际胖...

想不花一分钱就能减肥，可以。试试下面的毛巾瘦腰操。 毛巾操功效 ～加强心肺功能(肺活量)、美化肌肉线...

许多女性在抱怨腰腹渐长时，都会为自己立下控制饮食的军规。然而《美国流行病学期刊》最近的报道却说，...

很多的MM并不是天生就是个大脸盘，只不过平时不注意生活习惯，比如于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发...

有一双细长的大腿是很惹人瞩目的，而小腿尤其最重要。看看那些美女们，几乎都有一双美的小腿，肥瘦恰到...

——掌握科学方法，松弛肌肉+拉伸腿筋，让结实双腿变得修长纤细 肌肉型腿是许多人的困扰，腿肚结实粗壮，...

许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美、协调，不少人却越练越粗，为什么呢?主要是没有掌握好锻炼的要领...

——掌握明星都在用的美腿秘诀，从瘦腿到养护全方位攻略，今夏自信展现迷人双腿 美腿是女性性感的标志，尤...

台湾艺人阿雅近日被指气色红润、屁股挺翘，就连腰围也变细，朋友好奇她美丽的秘诀，她笑说：“这是我勤练...

坚果类 坚果类食物不仅富含降低胆固醇的健康脂肪——它们同时是很好的抑制食欲的纤维素来源，这类纤维素消...