瘦腰

腰部肥胖会严重破坏身材的比例，使之外在形象魅力尽失。可这样的情况普遍存在，也让许许多多爱美者的自...

“Y”指标 “Y”形是腹外斜肌的形状，通过减脂使腰两侧没有赘肉，而肌肉训练让腹外斜肌形状明显，同时，适当...

1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了...

有人说：“男性过了一定的岁数，身体就会在岁月面前，慢慢走样。”首先出现的，就是腹部脂肪的堆积! 现代...

腰围过粗，是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹，就要从这两方面下手。今天，就让营养师...

夏日快速瘦腰计画之腰围速减3cm篇6周内拥有梦幻23腰减3、5、10公分腰瘦计划根据国际肥胖任务小组(10TF)...

腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。...

腰腹运动能瘦腰顺便赶走便秘健康的身体是进出如意，控制随心，只要有点阻碍，就会造成不便与困扰。以消...

这套腰腹减肥健身操，不仅简明易学，能独自在家里练习，而且效果明显。 直立，两腿分开与肩同宽，双手叉...

1、随时控制，保持体形 除了运动锻炼以外，男人到了中年也是很容易发福的，所以要随时控制，保持体形，...