瘦腰

不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪而尴尬的“私藏”。为了它，我们对紧身衣、露脐装敬而远之，偶...

导读：这个瘦身操难度属于中等，想要坚持下来不简单哦，小编提醒大家每天都要做20分钟，前3天背部、手臂...

拥有小蛮腰，只需3个步骤，现在就开始行动吧!女人就是要有腰!能不能阿娜多姿，凹凸有緻的身材线条是重点...

长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就...

腰部出现中风的症状主要是由于腰椎发生病变后压迫神经所致，可表现为运动障碍、感觉障碍、直肠和膀胱功...

面对日益鼓起的小肚子，你可不能视而不见了。我们可针对骨盆附近肌肉做收缩，伸展运动，以收缩腰腹，改...

穿紧身衣的时候是不是还为你微微鼓起的小腹而烦恼呢?不怕，在这里就向你介绍腹部和腰部健美的基本技巧和...

饮食篇 腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。 ...

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食...

现在已经是盛夏了，想要在夏日穿上比基尼秀出小蛮腰吗?那就要赶紧瘦腰收腹了。有什么好的方法能瘦腰腹呢...