减肥食谱

白菜减肥原理 白菜的营养价值很高，它的非常大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，协助消化，防...

黄瓜减肥原理：黄瓜水分高达98%，且含有一种“丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，所以具...

冬季白萝卜减肥食谱 排毒补气一周瘦 俗话说，“冬吃萝卜，夏吃姜”，可见寒冷的冬季吃萝卜是非常适宜的，...

春天养颜瘦身食谱变身窈窕淑女 1、草莓酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春上市，它所含的维生...

周一减肥餐 早餐：新鲜豆浆一杯，过水卷心菜一份，鸡蛋一个。 解馋甜点：适量的葡萄。 午餐：黑米饭一...

很多MM认为香蕉甜，所以它的卡路里含量应该也很高，其实香蕉仅含有很低的卡路里，一根香蕉(约100克左右...

早餐的营养搭配是每个人都要学会的，一顿完美的减肥早餐能够协助你减肥，而且能加速你身体内的新陈代谢...

最近日本开始流行一种叫做“金针菇冰块减肥法”，在日本的电视节目都有介绍过这种减肥法。听说日本有人用...

糙米排骨汤 资料：糙米100克、排骨500克、红枣8粒、姜2片、水8碗、盐。 制作办法： 1、首先把糙米洗净...

推荐经期减肥食谱法 教你怎么样利用经期减肥 经期第一天：吃水果，除了香蕉 经期是人体最缺乏营养的时...