饮食减肥

苦瓜对于减肥有很好的效果与作用，所以常被大家拿来做减肥食谱。可是，你真的了解苦瓜吗？今天为大家好...

有这样一些女人，虽然她们也忙碌，但她们却依然美丽。 少食多餐，饱腹不胖 每天面对的不是电脑，就是文...

一、注重质量而非数量 西北大学医疗中心的营养学家说：“胖人和瘦人选择的食物基本一样，差别在于一次摄...

健身早餐吃谷类食物好 五壳根茎类不但是含丰富的碳水化合物营养，还能够更快提供人体所须要的基础能量，...

经常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作...

苹果减肥食谱 1月迅速瘦7斤 编辑点评：苹果有着“水果之王”的称号，是很多人首选的减肥水果。编辑为减肥...

——掌握晚餐黄金法则，告别加班后的暴饮暴食，轻松吃出健康好身材 对于忙碌的上班族来说，晚餐常常成为健...

“7日减肥食谱”中，最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，...

健康减肥吃出好身材 荐超级高效减肥食品 紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它包含...

一周减肥食谱 第一天： 早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。 中餐：红豆糯米饭一份、...