饮食减肥

现在食物的种类多了，供应也充足，仍要推荐薯类食品，因有其内在的保健作用。美国农业部几年前推荐的十...

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否...

——吃水果减肥是很多人的选择，但方法不对反而伤身。揭开水果减肥的真相，教你科学瘦身不反弹 水果富含维...

许多ＭＭ，因为减肥而节食，甚至绝食。其实营养的食物搭配才能塑造好身材，并且保持健康体魄哦！今天为...

减肥可以吃月饼吗 月饼是一种热量很高的食物，无论什么馅的月饼都一样，所以建议减肥期间最好不要吃月...

佳节中我们往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在...

我们都知道身体肥胖容易影响人的美观，同时给人的心理带来很大的影响，对于胖子来说，一定要找到一种好...

夏季减肥食谱 七彩达人一周水果变身 蓝色周一：蓝莓 蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OpC的花青素，被...

1、红薯 红薯是大家十分熟悉的食物，尤其在冬季特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒...

到了冬季，肚子总是饿，难道一味的满足嘴巴需求，放弃要保持身材的念头？既不想饿肚子，又能减肥，真的...