饮食减肥

现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品，多数含人工添加物，钠和油脂的含量也高，我们在使用后，容易诱...

在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食...

以前已有研究发现，睡眠不足的人食欲较旺盛，也特别想吃甜食和高盐食物，而近期一项新的研究发现，睡眠...

提到马铃薯，不少爱美的女士或许会认为它里面含有大量碳水化合物而容易发胖，其实这样的担心完全没必要...

夏天吃什么水果减肥最好？女生瘦身计划越吃越瘦 香蕉 香蕉是一种富含膳食纤维的水果，能有效刺激胃肠的...

不吃早餐为什么会胖 有研究表明，不吃早餐的人反而更容易长胖，因为如果省略了早餐会在中午和晚上的时候...

一日三餐怎样吃才能够减肥：原则 减少油盐：既然是要减肥，那么就须要减少脂肪摄取，所以少油、少盐、少...

想要轻松减肥？瘦身粥有不错的减肥功效，不妨试试！下面为你介绍三款美味的瘦身粥，它们都具有很好的减...

吃黄皮果会胖吗 吃黄皮果普通不会长胖的。黄皮果热量低，31大卡/100克可食用部分，脂肪也仅有0.2克。所...

一、6大午餐坏习惯 1.天天外食 当然，你能够在任何地方找到健康饮食，即使是速食店也一样，但如果你想掌...