瑜伽减肥

根据瑜伽的学理，人体是由五大元素所组合成的，即以太、气、火、水和土。并由身体中不同的脉轮(cakras)...

快节奏的生活，压力是在所难免，我们要懂得及时排解疲劳、焦虑、抑郁等不安情绪，才能做到身心健康。今...

虽然严格的说便秘不是一种病，但也会影响到人体的正常生理代谢，面对便秘的困扰，小编推荐你练习这2个可...

男士练瑜伽没什么好别扭的!在印度练瑜伽的大都是贵族男士，练习瑜伽是很好的一项运动，瑜伽的创始人就是...

练习热瑜伽注意事项及营养搭配 新时代的人们怎么可以不知道瑜伽，但是你知道练习热瑜伽要注意哪些么？ ...

不要再为没有时间减肥而烦恼，下面的办公室瑜伽，在办公休息时就可以练习。 上班族每天为前程打拼，疲劳...

瑜伽中的桥式变化式是不错的瘦腿运动，能帮助瘦大腿。下面就来教你这个瑜伽瘦腿运动——桥式变化式，坚持...

钟丽缇：35岁女人的梦想如何实现？柔韧、静定、气度、包容……答案来自瑜伽。 钟丽缇的美丽修为：我用瑜伽...

跨入2009年，新年新气象，新年新打算，无论买房买车，还是结婚生子，当然都离不开健康这一重头戏。阿拉...

静坐又称为瑜伽冥想修行的第一方法，对于身心健康，十分有益。印度文献记载：“修者静坐，可减少身痛、心...