瑜伽减肥
撩拨欲火 情侣双双练瑜伽
闭上眼睛想象一下,在柔美曼妙的音乐衬托下,两个身着瑜伽服的情侣或面对面,四目相望、双手轻握;或背...
产后收腹没问题 瑜伽消除肚腩肉
随着可爱宝宝的降生,美妈妈们完成了一个伟大的使命,同时进入了一个重要关头——产褥期。看着垂下的肚皮...
魔力减压 白领瑜伽密语
由于长期的伏案工作,白领们的腰背在不知不觉中弯曲,想保持挺拔的身姿渐渐变得越来越累。首先受累的往...
菜鸟练习瑜伽的几点误区
由于现在流行的瑜伽练习方法和体式有害的内容多过天上繁星,数不胜数,很难一一道来,但是由于因练习瑜...
办公室一族的颈椎瑜伽
5.9%的办公族患有不同程度的颈椎不适,瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。
练习时间:...
瑜伽带给你的七个健康讯号
常练瑜伽,不仅让你在心理、精神方面得到舒缓,还能有益健康,有效预防慢性疾病等功效。下面一起看看瑜...
健康快速消脂 节后瑜伽助消化
度过了八天的悠长假期,过分放松带来了身体的负担,不仅是肥肉上身,连肠胃都不舒服!怎样在十一过后迅...
瑜伽与星座的绝妙配合
你们可能很难把瑜伽与星座联系到一起去,但如果把瑜伽的魅力和星座的神秘加到一起的话,那必然会摩擦出...
练瑜伽 打造真男人
现代男性压力大,身体耗损加速,许多人在30岁的黄金年龄,就开始体验到“体力大不如前”的窘境。除了保持...