瑜伽减肥

早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。如今，一项崭新的项目，床头瑜伽，正是运用这种活动来为...

对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背...

秋冬季对于身体的保养要向对待老人、孩子一样细致、周密，因为秋冬季是最容易因为气候原因给身体造成伤...

几式动作，让你拥有好身材。减肥就这么简单! 瑜伽对身体的益处，已是众所皆知。除了让女性为之疯狂的瘦...

1.我要呼吸 你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，...

2011年6月16日，史上首届中印瑜伽峰会将在广州盛大开幕。据悉，为了体现瑜珈运动在中国的蓬勃发展，以及...

对白领们来说，最容易发胖的部位莫过于腰腹部了，积累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能减下来的哦，...

瑜伽以其独特的运动方式深受广大健身者的青睐，而灵慧瑜伽则保留了印度古老的瑜伽术，又融入符合现代东...

准妈妈们注意了，怀了小宝宝可别放弃运动哦。下面一组瑜伽练习就是为大家准备的，它对缓解孕期的紧张情...

光滑平坦的腰腹是你变身瘦美人的不可缺少的资本，腹部隆起的mm们，尤其在夏秋季，薄衣裳遮掩不住你的小...