瑜伽减肥

度过了八天的悠长假期，过分放松带来了身体的负担，不仅是肥肉上身，连肠胃都不舒服！怎样在十一过后迅...

你们可能很难把瑜伽与星座联系到一起去，但如果把瑜伽的魅力和星座的神秘加到一起的话，那必然会摩擦出...

现代男性压力大，身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到“体力大不如前”的窘境。除了保持...

“应该在家练习瑜伽还是到专业的瑜伽馆练习?”最近一次被问到这个问题是在一次规模不小的朋友聚会上，提问...

导读：把62名手术后的乳腺癌患者分成两组，一组每周进行两次瑜伽练习，另一组不参加瑜伽练习。6周后，参...

瑜伽倡导的呼吸是动用整个肺进行呼吸，通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，促进心脏血液循环并且通过血...

世界著名私人教练马丁·费沃尔(MartinFeaver)评价瑜伽与同房时说：“假如你的肢体足够灵活，你就可以做出...

要学好瑜伽，各方面都要做到最专业。千万不能不拘小节，一双小小的袜子，在练习瑜伽的过程的，也是相当...

享受瑜伽，就从此刻开始，随着瑜伽的一动一静，一呼一吸，回归那遗忘已久的永恒的宁静，不仅仅是对身体...

脊柱转动式瑜伽 脊柱转动式(这个姿势被印度瑜伽医学院特别推荐)可帮助观察、改善便秘、肠蠕动缓慢、腹...