减肥早餐工程正式启动

不吃早餐老的快，每天一杯纤果素，味道可口，不用节食，1月能瘦5-12斤，皮肤会变得光滑更年轻每天早上只要美美吃一顿可口的早餐，你就能迅速瘦下来，皮肤还会变得比以前更光滑更年轻，这种轻松减肥的早餐现在出现了。

目前，全国养生协会，饮食与健康研究协会等七大协会联合宣布：一种由国内12位资深营养学专家调配，能瘦身美容的早餐——减肥早餐纤果素，通过了相关部门的审查，在全国正式推广。

“要减肥必须吃早餐，而且吃什么很有讲究。”

——饮食与健康协会副会长谭晶很多人认为，早餐可吃可不吃，不吃还可以减肥，其实这是大家的一个认识误区。饮食与健康协会专家指出：早餐对于减肥来说是非常重要的，想减肥的人一定要做到每天都吃早餐，而且吃什么是非常有讲究的。

专家建议，要减肥者在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。

但是哪种食物含有多少蛋白质、脂肪、热量？哪些食物富含纤维？吃多少才是适量？恐怕除了饮食专家，普通人很难搞清楚。况且现代人生活节奏非常紧张，很多人根本没有时间自己搭配早餐，要想吃上一顿既能保证营养又能减肥的早餐真是非常困难。而减肥早餐的问世，为现代人带来了健康减肥的福音。

“减肥早餐，风靡欧洲的纯天然膳食减肥法。”

——全国知名养生专家杨教授减肥早餐在国内还是一个全新的概念。但在欧洲已经流行了好几年了。欧洲女人甚至称吃减肥早餐是和化妆、恋爱一样重要的事情。

据说，一向以性感身材闻名的女星伊莎贝拉曾私下对自己的朋友说，减肥早餐是她试过的最有效、最省事的减肥方法。“一个月不到，腰、手臂上的赘肉就没有了，下巴尖尖的漂亮极了，皮肤摸起来嫩嫩的特别有弹性。而得到这一切，你仅仅需要每天早上吃一顿减肥早餐而已。”

全国知名养生专家杨教授认为：减肥早餐之所以会这么受欢迎是因为它有四大的特点。

首先，减肥早餐的形式非常好。有了它，减肥不再需要吃减肥品，只要按时吃早饭就行了。

其次，减肥早餐是真正意义上的健康减肥方式。它符合现代人对健康自然的需要。减肥早餐既不是减肥品，也不是普通早餐，而是纯天然的膳食减肥法。

最重要的是：减肥早餐的效果要比靠抑制神经的减肥药、靠腹泻的减肥茶好得多。吃减肥早餐要比用其它减肥方式瘦的更快、瘦的更多。而且，由于它就是一顿早饭，你可以天天吃。所以，你根本不必担心反弹的问题。

同时，一份减肥早餐中含有的维生素C和E