这些时候你可能在发胖

办公室工作MM们注意啦！或许你感觉不到，可是没准你现在就在长胖中！只不过它是一个缓慢的过程，你没有发现而已。跟小编去看看下面的这些能让你发胖的条件，哪条是符合你的，要是想不让自己长胖的话，赶快改掉这些习惯吧！

冬天猛享受暖气，舒服得来变胖

人体享受暖气时，身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯！

外卖、快餐热量大得惊人

选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多

一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。

另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。

看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。

选择中式快餐：绝非健康

西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油