怎么减肥大腿赘肉的方法,穴位按摩手法快速瘦大腿

2024-10-12 3955

怎样减肥大腿赘肉的办法

按摩穴位手法迅速瘦大腿

办公室的OL久坐族们,由于工作原因,常常保持同一个姿态坐着,这样容易造成大腿根部出现水肿或是胀痛现象,使腿上疲劳感添加,腿围添加。

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怎样解决这一现象呢?其实只要要花五分钟的时间,刺激穴道对腿上进行按摩,就可以达到消弭大腿的脂肪,去除水肿现象。如图,按摩阴陵泉穴与血海穴、太白穴,就能达到瘦大腿的目的。

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如图,这里是阴陵泉,总是按摩这个穴道,能够协助身体除湿,高效消弭大腿的水肿现象。此外,你还会发现厚重的眼袋也在不知不觉中消逝了。

阴陵泉位于膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。每日能够用手拍打阴陵泉穴几分钟,能让这个穴位畅通。所以不妨在上午工作中时常变化姿态,给予它足够的刺激,也可为身体减压。

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如图,这里是血海穴。当咱们的体内气血不通时,大腿就很容易出现胀痛,看上去还肿肿的,这也就是常说到的水肿现象,而按压血海穴,就能够高效协助两条腿通气血,消弭腿上水肿。

总是按摩刺激到血海穴,可通气血对瘦腿的功效相当有协助。你能够让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。

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如图,这里是太白穴。有些跑业务的上班族总是在外奔波,两条腿总是处在疲劳状态,大腿也会越来越粗壮。须要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消弭两条腿的疲劳感,从而以免粗壮现象出现。

太白穴的位置也很好找,自己就能够按摩到,翘起二郎腿,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置,总是用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,便能消弭两条腿疲劳感,当然那也会促进两条腿性感曲线的构成。

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