减肥

一般的人都知道，减肥有三要诀：一要少吃，二要运动，三要坚持。没错，要达到减肥目的，这三个的确很重...

据美国哈佛公共卫生学院专家们所作的一份载于《美国医学会杂志》的报告说，更年期前的肥胖妇女罹患乳腺...

神经性厌食症的后果 疯狂减肥达人不堪入目 编辑点评：神经性厌食症常发于现代女性，特地是12至18岁的青...

慢跑减肥至少要跑30分钟 ? 以减肥为目的的跑步，时间不应少于30分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。30分...

五种春季减肥最佳食品 轻松减肥营养又健康 洋蓟 洋蓟是一种生长于地中海沿岸的菊科菜蓟属植物，中国陕...

你听说过筷子减肥的方法吗？现在有研究显示东方人的苗条身材得益于用筷子的习惯，筷子减肥真的能有效减...

营养学家说：无论是哪种减肥方法，对男性都更有效。而且，阿金食肉减肥法是对男性最有效的减肥方法。挑...

冬天生活饮食减肥小窍门帮你打造理想完美S曲线 饮食小窍门：油类 平时炒菜的时候要严格的控制油的投放...

练习瑜伽没有所谓体型或严格的外在限制，因为它强调的是肢体与心灵间的平衡，在这个繁忙的都是生活中，...

谎言1.“性是最好的运动” Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采...