减肥常识

1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发...

在减肥之前，我们先来了解一下“发胖”“肥胖”这些词的正确意思吧，让我们来确认一下你是不是真的需要减肥...

寒冷的冬天就到了，随着人体的新陈代谢变得越来越慢，胃口也会激增，那么就会不知不觉摄入过多的热量，...

只要一个简单的动作就可以锻炼你的手臂和肩膀上主要的肌肉，让你在夏季变得更加苗条。同时强壮的肩膀也...

孕妇产后如何减肥认清八大误区。 产后减肥误区一：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃。 这对于减肥计...

你是否为减肥试遍了各种偏方，却收效甚微呢？如果没有查清肥胖的原因就疯狂的节食疯狂的运动，那简直就...

一般认为运动量大减肥快，运动量小减肥慢，对于中、老年肥胖病人则认为采用低强度长时间的锻炼方式减肥...

现在的各式减肥产品实在太多了，这里介绍几招识别问题减肥产品的方法。 一、必须有减肥产品的批准文号 1...

美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。 维生素D是人体制造瘦...

据英国《BBC新闻》报道，许多人总为肥胖所恼，努力减肥却常事与愿违。科学家发现一个有趣的现象，就是很...