减肥午餐

中餐厅 好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。 多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是...

Day1-3 瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类) 猪肉萝卜汤DIY： 瘦身粥1～2碗(如薏米粥、麦片粥、...

——营养师揭秘午餐减肥法则，避开高热量陷阱轻松瘦身不反弹 午餐作为一天中承上启下的一餐，对减肥效果起...

——营养师教你吃饱吃好还能瘦，告别节食痛苦，健康减重不伤身 减肥期间，午餐不仅不能省略，更是健康瘦身...

每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块...

一、6大午餐坏习惯 1.天天外食 当然，你能够在任何地方找到健康饮食，即使是速食店也一样，但如果你想掌...

午餐吃什么最健康?这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富...

女人一生都在为减肥事业而奋斗，白领女性因为工作的关系常常面临脂肪的极大考验，想要满足味蕾又能拥有...

在减肥中，午餐是相当重要的，如何更好的吃午餐呢？跟着小编往下看。 1、不要吃太迟 我们的进食时间通...

减肥午餐先喝碗蔬菜汤 午餐前先喝碗营养的蔬菜汤，这样可以舒缓饥饿感，增强饱腹感，从而降低正餐热量的...