瘦腰
太畸形!女子胸围是腰围的2倍
彭妮·布朗的身材比例严重畸形
幼年时,彭妮就喜欢上了性感、热辣的兔子杰西卡,随后,她开始身穿紧身衣...
美胸四大绝招炼就蜂腰豪乳
相信一般人都有这种认知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特别的遗传否则根本没有料。
没错,...
三款瘦腹汤 喝出小腰精
“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用...
7招有效瘦腰 做个迷人小妖精
1.每天至少吃3个水果和3两蔬菜;
蔬果对于身材的重要性无须赘述,对于腰来说,蔬果对于身体肠道的清洁功...
你应该想到过的瘦腰减肥姿势
这是你从未想像过的姿势,因为它要你的躯干撑起来和克服地心引力,你将使所有腹部肌肉得到锻炼——尤其是...
10个减肥方法 肥婆立变腰精
1.矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生
矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的...
早中晚10分钟 瘦出你完美腰身
一、清晨瘦腰
去除腰部前的赘肉
直坐于床上,双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作,用10秒的时间...
纤腰普拉提打造柔柔水蛇腰
旋腰拉锯
柔腰练习组一:旋腰拉锯
动作要点:结合了“曲脊向前”和扭腰的动作。
动作效果:特别收缩并柔软...
8大瘦腰法宝 速成小蛮腰
水桶粗腰让许多久坐族陷入苦恼?怎么才能快速有效的甩掉游泳圈,速成小蛮腰呢?小编劝你试试下面的8大瘦腰...