减肥食谱

非常有效的营养豆浆减肥食谱 让你吃出健康身材又养颜 橘柚豆浆： 把柚子或是橘子的外皮去掉(外皮比较苦...

吃苋菜能够减肥吗 能够减肥。 首先，苋菜热量很低，100克苋菜的热量仅为25千卡。苋菜脂肪含量也很低，每...

油焯海带豆 资料：300克海带、100克黄豆、盐2勺、酱油1勺、味精1勺、葱花半碗。 做法： 1、首先要将海...

郑多燕最佳早餐减肥食谱 营养健康塑身排毒养颜 减肥早餐食谱：理念 一日之计在于晨，即使是想要减肥的...

简单有营养的高效减肥早餐食谱 减肥早餐：希腊酸奶 希腊酸奶热量超低的，而且这种酸奶不含任意脂肪成分...

橙汁熏鸭洋葱沙拉 营养量(1人份)： 蛋白质1.5克、醣类1.5克、脂肪2克、热量38大卡 资料(4人份) ：熏鸭胸...

冬季最健康的减肥食谱 低热排毒西兰花的做法 咱们先来看看西兰花的减肥原理：西兰花不只做出来的菜肴很...

红肉减肥 如果你是一个无肉不欢的女孩，不妨考虑以下红肉减肥办法。肉类里含有能提升代谢、燃烧脂肪的...

21天减肥办法 这种减肥法说对身体没有危害是骗人的，但是是却也不会有很大的损坏，除了掌控饮食的分量和...

减肥食谱一周瘦十斤 一周七天降脂午餐不重样！一人份的量非常方便。 Day 1：全麦面包+煎芦笋+黄瓜+香煎...