减肥食谱

上汤白菜 资料：大白菜、皮蛋、扇贝丁、洋葱、新鲜辣椒。 制作过程： 1、扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发...

木瓜 木瓜中含有很多酵素，能够帮助身体分解掉多余的脂肪，还能减低肠胃的工作量，帮助消化吸收预防便...

黄瓜鸡蛋减肥法食谱 瘦身减肥的黄瓜搭配上保护血管防止硬化的作用的鸡蛋，将黄瓜还含有丰富的纤维素，...

糙米粥减肥食谱 糙米的减肥效果 常吃糙米能够加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米所含膳食纤维与胆固醇...

减肥食谱七日减肥20斤 想要减肥却不通过饮食掌控是绝对不可能的，运动只能起到辅助的作用，真正让你的...

星期一 凉拌紫甘蓝+黄瓜苹果汁 主料:紫甘蓝(适量)调料:白糖(适量)、精盐(适量)、白醋(适量) 做法：紫甘...

减肥霸主—番茄 番茄减肥法你可有试过？要晓得，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭...

秋季五款营养减肥午餐食谱 最快非常有效协助甩脂排油 减肥午餐：西兰花 西兰花在减肥的同时还能医治黑...

果汁掺水喝 将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯能够减少85卡路里，一年就能...

薏米减肥办法 在众多的减肥食物中，薏米是最快非常有效也是最健康的，尤为薏米粥，非常适合胖人们在冬...