运动减肥

春天经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重...

随着经济的发展，人们的工作环境越来越优越，尤其是在夏季，为了降温，许多单位会打开空调进行降温。殊...

动作一：肩颈练习 身体直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。肩部自然放松，慢慢向上耸起，到达最大限...

很多人都以为孕妇就应该多休息，少运动，避免动了胎气。医生建议妈妈在怀孕期间适量做些温和的运动，像...

瑜伽不仅仅是一项健身运动，它在改善你的健康状况的同时，同样也在潜移默化地改变着你的生活。以下介绍...

导读：38岁的王女士已经练了4年瑜伽。前段时间她加大了练习的强度，开始做以头顶地、双脚支撑在墙上的动...

Q1：练瑜伽的人是不是要吃素？ A：不一定的。当然，为了要净化身体，选择较清淡的素食，本来就是健康之...

现在练瑜伽的人越来越多，常听一些人说，练习瑜伽后不能马上洗澡，最好休息半个小时。那什么时候洗澡比...

“身未近，心已远”，每当旅游卫视台一个成熟中透着些许慵懒的女性声音响起时，我的心都会感到释然和宁静...

无论单细胞植物多细胞动物，所有生命都以细胞为最小单位，以大约一百兆个细胞组成人体，也源自一个受精...