瑜伽减肥

几式动作，让你拥有好身材。减肥就这么简单! 瑜伽对身体的益处，已是众所皆知。除了让女性为之疯狂的瘦...

1.我要呼吸 你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，...

2011年6月16日，史上首届中印瑜伽峰会将在广州盛大开幕。据悉，为了体现瑜珈运动在中国的蓬勃发展，以及...

对白领们来说，最容易发胖的部位莫过于腰腹部了，积累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能减下来的哦，...

瑜伽以其独特的运动方式深受广大健身者的青睐，而灵慧瑜伽则保留了印度古老的瑜伽术，又融入符合现代东...

准妈妈们注意了，怀了小宝宝可别放弃运动哦。下面一组瑜伽练习就是为大家准备的，它对缓解孕期的紧张情...

光滑平坦的腰腹是你变身瘦美人的不可缺少的资本，腹部隆起的mm们，尤其在夏秋季，薄衣裳遮掩不住你的小...

瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，...

做完瑜伽多长时间能够吃东西 做完瑜伽后的1小时内最好不能立即吃东西，至少要1小时过后再选择适当吃些食...

香港盛行学习瑜伽功，从事瑜伽教练多年的香港瑜伽同学会主席方辉称，近年来报名练瑜伽人数增加两成，但...